עלית על המכשירים, פרשת את המזרן או נכנסת לשיעור סטודיו מלא אנרגיה, ומשהו בגוף התחבר.
שעה אחת בשבוע הפכה לשעה הכי יקרת ערך ביומן שלך. השעה שבה את מחזירה לעצמך את האנרגיה ומבינה למה הגוף שלך מסוגל.
אבל אז מגיע השלב שבו את רוצה יותר. להבין למה התנועה הזו עובדת, איך כל שריר קטן משפיע על היציבה, איך לתרגל בדיוק מקסימלי – ואולי אפילו להעביר את האש והקסם הזה הלאה לנשים אחרות.
מזרן ומכשירים הם שני חלקים של שיטה אחת, שמשלימים זה את זה. אפשר ללמוד כל קורס בנפרד, או במסלול המשולב: הכשרה מקיפה ורציפה מרפרטואר המזרן ועד לעבודה על הרפורמר, הטאוור והכיסא, שמסתיימת בשתי תעודות ובכלים להדריך בביטחון.
קורס שנותן לך את כל הכלים לבנות מערכי שיעור חכמים, להרחיב ולגוון את רפרטואר התרגילים, ולהעביר שיעורים שמשאירים חותם, כאלה שהמתאמנות מתאהבות בהם מחדש בכל פעם.
הובלת אימון קבוצתי, כוח וחיזוק, אימון פונקציונלי, HIIT ומוביליטי, אימונים אישיים ו-Outdoor. כולל קורס עזרה ראשונה, ובונוס: הכשרת מדריכי INDOOR CYCLING.
עד 12 משתתפות בלבד בקבוצה לקבלת פוקוס אישי, יחס צמוד וליווי מדויק לכל אורך הקורס.
תעודת הסמכה מקצועית ויוקרתית המוכרת בסטודיואים המובילים ובמכוני הכושר בישראל.
זכות לתרגול וסטאז' מעשי מלא בסטודיו הפעיל שלנו לצד צוות מדריכות מנוסות ובכירות.
סדנת יזמות עסקית, ייעוץ לתמחור שיעורים ולפתיחת עסק בתחום.
"בשבילי קורס הפילאטיס היה הכל מהכל. מעבר לתרגילים עצמם, למדתי איך באמת להדריך: איך לעמוד מול קבוצה, איך לתת הנחיה ברורה, ומה נכון לעשות ומה לא נכון לעשות עם מתאמנות. יצאתי עם ביטחון וכלים אמיתיים לעבודה."
"תוך חודש מסיום הקורס והסטאז' כבר התחלתי ללמד בסטודיו בקרבת הבית. היחס האישי בקורס וההתנסות בסטודיו נתנו לי ביטחון מטורף לעמוד מול כיתה כבר מהיום הראשון."
"הגעתי לקורס הפילאטיס מתוך אהבה לשיטה, ויצאתי ממנו עם מקצוע. הקבוצה הקטנה והיחס האישי עשו את כל ההבדל: קיבלתי תיקונים והכוונה בכל מפגש, ולמדתי להבין את הגוף ולא רק לבצע תרגילים. היום אני מעבירה שיעורים בביטחון מלא."
"התחלתי בקורס מדריכות סטודיו ואימון פונקציונלי, ונהניתי כל כך שמיד אחריו נרשמתי גם לפילאטיס המשולב. בשני הקורסים קיבלתי הרבה יותר מתעודה: ידע מקצועי מעמיק, ליווי אישי לאורך כל הדרך והתנסות אמיתית בהדרכה כבר מהמפגשים הראשונים. היום יש לי שני מקצועות, ואני יודעת לבנות ולהעביר גם אימון פונקציונלי וגם שיעור פילאטיס בביטחון מלא."
"בקורס בר גיליתי סוג אימון אחר לגמרי. פתאום הייתי צריכה להעביר אימון לפי קצב, לעבוד עם הביט ולסחוף את הקבוצה איתי, וזה היה עולם חדש בשבילי. בתור רקדנית לשעבר התחברתי לשיטה מהשיעור הראשון. למדתי לבנות שיעור בפלואו שזורם עם המוזיקה ולתת הנחיות מדויקות בתוך התנועה, והיום אני מרגישה שמצאתי את המקום שלי. השיעורים שלי מתמלאים."
לפרטים, ייעוץ לימודים או הרשמה, השאירי פרטים ונחזור אלייך עם סילבוס, מחיר ותאריכים:
